重りの詳細は15キロ 2枚10キロ 2枚5キロ 12枚2.5キロ 8枚1.25キロ 6枚です。数年使用してませんが先程使用してみたところ特に問題は無いと思いますが3Nでお願いします！気軽にお話しかけください！2021年 現在も取引可能です！

ベンチプレス 約130キロ 筋トレ - 長崎県のスポーツ

ベンチプレス4カ月で初心者から86！「筋トレはゴルフの上達に関係ない」は嘘!? | ゴルフのニュース｜総合ゴルフ情報サイト

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ベンチプレス換算表・平均値～筋トレを楽しもう✨～ - ほのぼのおやじんのひとり言

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体重63キロでベンチプレス120キロ 上がりました

今日はトレーニングのアップに ベンチプレスで60キロ→80キロ→90キロ→100キロ →110キロ→115キロ→120キロを 1回ずつ。 そして125 キロにチャレンジして見事に挙げたぜ🏋️ MAX更新🆙⤴️ で、その後は ①ベンチプレス95キロ×8回を5セット ②スクワット100キロ×10回を5 ...

ケンドーコバヤシ、テレビでは見せない“筋肉芸人”ぶりに驚愕 ベンチプレス120キロ挙げる姿に「ガチ勢だったのか！」 - ねとらぼ

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球速アップのためのウエイトトレーニングの考え方(瞬発力/最大筋力/筋肥大)｜工藤優太/Yuta Kudoh

63歳になってもベンチプレス130キロを挙げるためのピーキングプログラムと実践映像 - YouTube