Pengertian Atletik : Sejarah, dan Cabang Olahraga Atletik Lengkap

Posted on

Pengertian Atletik : Sejarah, dan Cabang Olahraga Atletik Lengkap

Atletik – Pada umumnya pengertian atletik adalah suatu cabang olah raga yang terdiri dari gabungan pada beberapa jenis olahraga fisik seperti misalnya olahraga lari, lempar, lompat, dan jalan. Menurut pendapat lainnya pengertian atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan seperti misalnya jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing. Atletik mengacu pada segala jenis olahraga, latihan, dan permainan yang menggunakan fisik manusia.

Pengertian Atletik

Secara etimologis kata atletik berasal dari bahasa Yunani yaitu Athlon yang artinya perlombaan atau kontes. Maka pengertian dari atletik adalah suatu perlombaan cabang olahraga tertentu seperti jalan, lari, lompat, dan lempar.

Pengertian Atletik Menurut Para Ahli

  1. Pengertian atletik menurut Eddy Purnomo adalah kegiatan/aktivitas jasmani yang terdiri dari berbagai gerakan dasar yang harmonis dan dinamis, yaitu jalan, lari, lompat, dan lempar.
  2. Pengertian atletik menurut Sukirno adalah induk dari seluruh cabang olahraga yang merupakan jenis olahraga yang paling tua.
  3. Pengertian atletik menurut Mochammad Djumidar A. Widya adalah salah satu unsur pendidikan jasmani dan kesehatan. Atletik adalah komponen pendidikan keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani, dan adanya pembinaan hidup sehat serta pengembangan jasmani, mental, sosial, dan emosional yang selaras, serasi, dan seimbang.
  4. Pengertian atletik menurut Eri Periatama adalah jenis olahraga yang sebagian besar kegiatannya dilakukan di lintasan dan lapangan.
  5. Pengertian atletik menurut Muhajir adalah jenis olahraga yang tumbuh dan berkembang bersama dengan kegiatan alami manusia seperti misalnya berjalan, berlari, melompat, dan melempar.
Baca Juga :  Permainan Bola Voli – Pengertian, Peraturan, Dan Teknik Dasar Bola Voli Lengkap

Cabang Olahraga Atletik

Atletik ini terdiri dari beberapa cabang olahraga, yang diantaranya yaitu sebagai berikut :

Olahraga Jalan Cepat

Adalah gerakan berjalan dengan melangkah ke depan dengan terus menerus tanpa adanya hubungan yang terputus, dengan area tanah. Dalam melakukan gerakan jalan cepat ini, posisi pada salah satu kaki atlet harus selalu menyentuh tanah yang dimana posisi tumpuan kaki harus lurus.

Cabang Olahraga Atletik Berlari

Olahraga lari ini adalah gerakan maju ke depan dengan cepat yang dimana dalam saat tertentu posisi kaki berada di udara dan tak menyentuh tanah. Gerakan berlari ini memerlukan kekuatan otot, kecepatan, dan koordinasi anggota tubuh yang sangat baik supaya bisa mencapai finish. Cabang olahraga atletik berlari ini dibagi menjadi beberapa nomor lari, yang diantaranya yaitu :

  • Lari jarak pendek. Yaitu jarak tempuh nomor lari yang ukurannya 100, 200, dan 400 M. biasanya pada lari jarak pendek ini menggunakan start jongkok, itulah yang membedakan jenis lari ini dengan jarak jauh.
  • Lari jarak jauh. Jenis lari ini disebut juga dengan marathon. Yang dimana jarak tempunya sekitar 3, 5, 10, dan di atas 10 Km. dalam lari jarak jauh menggunakan start berdiri yang dimana tekniknya sama dengan jenis nomor lari lainnya.
  • Lari estafet. Adalah olahraga lari yang dilakukan dengan cara membawa tongkat dengan ukuran tertentu, yang dimana tongkat itu diserahkan pelari ke pelari berikutnya di daerah pergantian. Biasanya nomor lari estafet yang dilombakan adalah nomor 4 x 100 meter, dan nomor 4 x 400 meter.
  • Lari gawang. Adalah olahraga lagi dengan cepat dalam menempuh jarak tertentu dengan melewati beberapa rintangan, yang berupa gawang atau palang yang rendah.
Baca Juga :  Senam Irama : Pengertian, Unsur, Jenis Dan Sejarahnya Lengkap

Cabang Olahraga Atletik Melempar

Di dalam atletik ada beberapa jenis olahraga melempar yang dimana masing-masing menggunakan alat yang khusus, yang dilemparkan sejauh mungkin ke depan. Adapun beberapa jenis olahraga lempar yaitu :

  • Lempar lembing. Adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara melemparkan lembing sejauh munkin untuk mencapai jarak maksimum. Untuk ukuran panjang pria lempar lembing, yaitu berukuran panjang 2,6 m – 2,7 m dengan berat minimum 800 gram, sedangkan untuk wanita panjang lembing 2,2 m – 2,3 m dengan berat minimum 600 gram.
  • Lempar cakram. Merupakan cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara melempar cakram sejauh mungkin. Dengan cakram yang berukuran diameter 220mm dengan berat 2 kg untuk pria, dan 1 kg untuk wanita.
  • Tolak peluru. Adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan gerakan mendorong pada bola besi, yang bentuknya bulat sejauh mungkin. Berat bola besi yang digunakan 5 kg – 7,257 kg untuk pria, dan 3 kg – 4 kg untuk wanita.
  • Lontar martil. Adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara mengayunkan, memutar, dan melemparkan martil sejauh mungkin. Berat martil yang digunakan 7,26 kg dengan panjang 121,3 cm untuk pria, dan 4 kg dengan panjang 119,4 cm untuk wanita.

Cabang Olahraga Atletik Melompat

Olahraga melompat juga dibagi ke dalam beberapa jenis, yang diantaranya yaitu :

  • Lompat jauh. Adalah gerakan melompat ke depan dan mengangkat kaki ke atas di bagian depan tubuh. gerakan ini dilakukan supaya bisa membawa titik berat badan selama mungkin di udara untuk mencapai jarak sejauh mungkin.
  • Lompat tinggi. Adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara melompat setinggi mungkin, agar bisa melewati mistar dengan tingkat ketinggian tertentu. Olahraga ini memerlukan kekuatan pada otot perut dan otot kaki, supaya bisa mencapai gerakan lompatan yang tinggi.
  • Lompat galah. Adalah cabang olahraga atletik yang dilakukan dengan cara melompat, dengan melewati mistar dalam ketinggian tertentu dan menggunakan sebuah galah yang panjang dan fleksibel.
Baca Juga :  Pencak Silat : Pengertian, Sejarah, Teknik, Jurus Dan Peraturannya Lengkap

Sejarah Singkat Atletik

Olahraga atletik berawal dari sebuah kegiatan Olimpiade di Yunani tahun 776 SM. Saat itu perlombaan lari adalah satu-satunya jenis olaharaga yang dilombakan.

Olahraga atletik memiliki organisasi formal di abad ke 19, yang dimana saat itu latihan dan olahraga reguler telah diajarkan di beberapa sekolah Eropa. Dalam perkembangannya di tahun 1896 olahraga atletik mulai dilombakan dalam event olimpiade, yang diikuti oleh beberapa negara.

Negara Indonesia mulai mengenal olahraga atletik di awal tahun 1930an, yaitu pada saat pemerintah Hindia Belanda mulai mengajarkan pelajaran atletik di sekolah. Organisasi atletik yang pertama di Indonesia bernama Nederlands Indische Athletiek Unie, yang tugasnya yaitu untuk mengadakan pertandingan olahraga atletik.

Kegiatan pendidikan olahraga atletik di Indonesia sempat vakum, karena dibekukan di zaman penjajahan Jepang. Tetapi di tahun 1946 dibenuklah organisasi Persatuan Olahraga Republik Indonesia, yang tujuannya adalah untuk menghidupkan kembali kegiatan olahraga atletik di Indonesia.

Sekian penjelasan lengkap tentang atletik yang meliputi pengertian, jenis cabang olahraga, dan sejarahnya. Semoga artikel ini berguna bagi anda semua, dan dapat menambah wawasan serta pengetahuan anda di bidang olahraga.

Baca Juga :